Мы Можем Многое

Существуют специальные упражнения на развитие интуиции. Суть таких упражнений состоит в том, чтобы натренировать (подобно тому, как тренируются мышцы) навык определения верного решения при помощи интуиции.  В этой статье  выкладываю такие упражнения.

Желательно делать каждый день.
Без преувеличения можно сказать, что в любое время, в любой обстановке мы можем устроить проверку силе своей интуиции.
Перед выходом из дома задайте себе вопрос: кто первый встретится - мужчина или женщина? Дайте, не задумываясь, ответ и выходите на улицу. Задавая вопрос, прислушивайтесь к своим ощущениям и запоминайте их. Увидев свой «ответ», вспомните, какими были ваши ощущения и о чём (о ком) они сигнализировали.
На остановке: какой автобус (троллейбус, маршрутное такси) подойдёт следующим. Назовите про себя номер рейса и ждите.
В транспорте: какого цвета машина Вас обгонит.
На работе: если Вы на работе участвуете в переговорах, если предстоит разговор с начальником, налоговой и т.п., задайте себе вопрос: как пройдёт встреча, какая эмоциональная обстановка будет, каковы будут результаты? Ожидания от переговоров предварительно запишите в блокнот. Постарайтесь интуитивно записать всё более подробно.
Когда раздаётся телефонный звонок, постарайтесь быстро ответить на вопросы: звонит мужчина или женщина, это обычный звонок или звонок от человека, с которым Вы давно не говорили, или быть может, это звонок от незнакомого Вам человека?
Запишите Ваши интуитивные ожидания от погоды на несколько дней вперёд. Записывайте все нюансы Ваших ожиданий. Проверяйте соответствие Ваших предсказаний реальным событиям.
Вы можете получать ответы в виде зрительных образов, можете слышать их или «просто знать».

Упражнение № 2. Прежде чем осознанно обращаться к интуиции, мы должны перейти в состояние, когда мы спокойны и способны улавливать самые тонкие сигналы из нашего окружения и внутреннего мира.
Упражнение со свечёй позволяет достичь внутренней тишины и подготовиться к получению интуитивной информации.
Создайте для себя приятную обстановку: зажгите благовония и свечу. В такой обстановке лучше получать интуитивную информацию. Наблюдение пламени свечи успокаивает и подготавливает к работе с интуицией. Это упражнение отлично помогает при работе с картами Таро – оно помогает отключать мозг и слушать интуицию. Это с виду простое упражнение является очень важным во многих эзотерических практиках.
Поставьте перед собой свечу на расстоянии около 70 см (но не ближе, чем на 40 см) от Вашего лица. Наблюдайте за пламенем свечи, за его нижней его частью, которая ближе к фитилю, спокойным ровным взглядом, стараясь не привязываться к возникающим мыслям. Мысли приходят и уходят, а Вы не втягиваетесь в мыслительный процесс. Время наблюдения за свечей – 5-7 минут. Можно моргать. На следующем этапе Вы перемещаете своё внимание на межбровный центр и устанавливаете связь между этим межбровным центром и центром пламени свечи, как бы смотрите сквозь пламя (за пламя) межбровным центром. Наблюдаете установившуюся связь между межбровным центром и центром пламени свечи в течении 5-7 минут.
Отключить свои мысли не так-то просто, но со временем у Вас будет получаться это лучше и легче, и быстрее. Хорошее средство не втягиваться в мыслительный процесс такой: когда Вам в голову приходит какая-нибудь мысль, говорите ей «Да!», и мысль тут же уходит.
Это упражнение можно делать как утром, так и вечером, в любое удобное для Вас время.

Упражнение №3. Узнайте курс доллара на завтра (выходные не счёт – в эти дни курс доллара не меняется). Запиши его в блокнот.
Задайте себе вопрос, как изменится курс доллара на послезавтра: повысится, понизится или останется прежним по отношению к курсу предыдущего дня? А последующего? Запишите свой ответ в блокнот. Такой вопрос можно задавать каждый день, меняя валюту для интуитивного прогноза – иногда доллар, иногда евро.
При интуитивном прогнозе можно воспользоваться советом Лоры Дей. Она известный американский психолог и автор международного бестселлера «Самоучитель по развитию интуиции». Представьте себе доллар, его курс на завтра зрительно, в виде яблока. Оценивая курс на послезавтра, рядом представьте себе другое яблоко, которое будет символизировать новый курс доллара. Оно будет больше или меньше первого яблока, может быть другого цвета, дальше или ближе, относительно первого яблока. Это и есть интуитивная подсказка.

Упражнение № 4. Находим лучшее интуитивное решение из 2-3 вариантов.
Цель упражнения – интуитивно-зрительная оценка нескольких вариантов развития событий, оценка разных людей или выбор из нескольких вариантов.
Если Вам нужно выбрать одного из двух людей, оценить с кем имеет смысл вести дела, а с кем нет, то Вам поможет это упражнение. Вы представляете зрительно перед собой две двери. За одной находится один человек, за другой дверь – другой человек. Вы мысленно входите поочередно сначала в одну дверь, затем в другую. Начинаете отмечать всё, что происходит: зрительные образы, Ваши внутренние ощущения.
Выполните упражнение, ощущения запишите в блокнот. Все результаты и ощущения необходимо записывать, так как интуитивные ответы имеют свойство быстро уходить, забываться. К своим записям Вы можете вернуться в любой момент. Особенно интересно их читать после свершения события.

Упражнение № 5.

Метод квадрата Лоры Дей.
Метод квадрата, по мнению автора – это один из способов структурировать Ваше восприятие. Для исполнения метода необходимо начертить квадрат на листке или мысленно. Нижний правый угол обозначьте как «угол № 1». Задайте вопрос и в этом углу изобразите нечто, относящееся к заданному вопросу и происходящее в данный момент. Это может быть рисунок или описание ситуации словами.
Переходя по часовой стрелке в «угол № 2», отобразите то, что случится в ближайшем будущем.
В «углу № 3» далее по часовой стрелке, отобразите то, что будет в течении долгого времени.
В «углу № 4» - как это повлияет на ту ситуацию, о которой Вы себя спрашивали.
Рассмотрите весь квадрат в целом. Оцените ситуацию, сделайте выводы. Запишите в блокнот.
Упражнение помогает первое время, в дальнейшем от него можно отказаться.

Упражнение № 6.

Вхождение в изменённое состояние сознания.
Для того, чтобы установить контакт с подсознанием и астральным планом, гадатель должен войти в изменённое состояние сознания. В этом состоянии сознание гадателя воспринимает не трехмерную земную реальность (прошлое, настоящее и будущее), а четырёхмерное пространство астрала. У человека отключается субъективный ум, и он становится способен считывать информацию из астрала и подсознания.
С практикой у Вас это будет получаться само собой, но на первых этапах можно перед гаданием делать специальные упражнения для вхождения в изменённое состояние сознания.
Если ум вмешивается во время гадания со своими субъективными предположениями, что может быть, а чего не может, Вы мешаете своей интуиции работать, информация совсем не идёт или искажается. Чтобы отключить ум и войти в состояние восприятия, начинайте отсчитывать числа в обратном порядке. Если у Вас большие сложности с отключением оценки ума, начинайте отсчитывать от большого числа, от 100, например. Со временем число будете уменьшать, начинать от 50, потом от 10.

Если Вы знакомы с понятием чакр, делайте следующее:
Сядьте на стул, закройте глаза, спина прямая, ноги и руки не перекрещивать.
Начинайте отсчет от семи, сосредотачиваясь на области первой чакры (район копчика), визуализируя её цвет – красный. (Да, да, именно так: первая чакра –
цифра 7.)
Затем шесть – поднимаетесь на вторую чакру (3-4 см ниже пупка), цвет оранжевый.
Пять – третья чакра (солнечное сплетение), цвет жёлтый.
Четыре – четвёртая чакра (за сердцем на позвоночнике), цвет зелёный.
Три – пятая чакра (ямочка между ключиц), цвет голубой.
Два – шестая чакра (между бровей), цвет синий.
Один – седьмая чакра (несколько сантиметров над головой), цвет фиолетовый.
Вы вошли в изменённое состояние, представьте поток белого света, очищающий Вас с головы до ног, как будто Вы стоите под душем. Произнесите: “Я вошёл (вошла) в состояние альфа. Пусть белый космический свет очистит меня, чтобы я смог(ла) (гадать, произвести магическое действие такое-то) сегодня”. Затем можно открыть глаза и приступить к гаданию, магическим практикам.
После вхождения в изменённое состояние не нужно резко вставать со стула и какое-то время делайте плавные (не резкие), неторопливые движения.
После завершения работы с картами выйдите в обычное состояние, произведя отсчет, но наоборот, от единицы до семи, спустившись от седьмой чакры к первой. Вновь очиститесь белым светом (произнесите: “Я вышел (вышла) из состояния альфа. Пусть белый космический свет очистит меня.”) и откройте глаза.
Не забывайте выходить из изменённого состояния сознания, так как в таком состоянии Вы будете слишком восприимчивы, что не совсем хорошо для нахождения во внешнем мире, Вы будете уставать и могут “прилипнуть” нежелательные энергии.
Сделайте это ритуалом и Вам будет легче получать информацию с тонкого плана.

Упражнение № 7.

Изменение картины мира: от внутренних изменений к внешним.
Упражнение на основе рекомендаций по развитию репрезентативных сенсорных систем из НЛП, которое, скорее всего, перекочевало в прикладную психологи из более древних техник. Нечто подобное упоминается и у последователей методик Карлоса Кастанеды.
Сядьте, дышите ровно, смотрите прямо спокойным ровным взором, как обычно. Обратите внимание на то, какой сектор доступен Вашему зрению. И начинайте его расширять таким образом, чтобы Вы видели как можно больше и справа и слева одновременно, как бы боковым зрением.
Второй этап. Это делать несколько сложнее – нужно раздвигать границы обзора по вертикали, охватывая взором пространство сверху и снизу.
На третьем этапе Вы расширяете границы обзора и горизонтали и по вертикали (голову при этом поворачивать не надо). Создаётся такое ощущение, что Вашему зрительному вниманию доступна полусфера: одновременно Вы видите и вверху, и внизу, и справа, и слева. При этом создаётся внутреннее ощущение расширения.
Такое упражнение можно практиковать на улице или на работе, улучив минутку. Не рекомендуется к выполнению за рулём.
Это упражнение развивает внутреннее зрение (не боковое, не периферийное), прекрасно убираются мысли и расширяется сознание. Этот же принцип входит в некоторые цигуновские медитативные техники.
После тренировки этого упражнения можно начать «видеть», что происходит у Вас за спиной.

Упражнение № 8.

Воображаемое путешествие.
Если у Вас есть какой-то очень важный вопрос, то Вы можете вечером провести медитацию по поиску ответа на него. Для этого Вы отправляетесь в путешествие. Позаботьтесь о том, чтобы Вас никто не отвлекал. Можете включить спокойную музыку. Сядьте прямо или лягте, руки и ноги не перекрещивайте. Задайте себе вопрос и мысленно отправляйтесь на прогулку в какое-либо сказочное или просто приятное место. Удобнее всего представлять лес с полянкой или сад, берег моря. Внимательно всё рассмотрите, обращайте внимание на любые детали. Во время медитации продолжайте рассуждать о поставленном вопросе, но не ожидая получения прямого ответа, а обращая внимание на то, как меняется окружение, погода. Если кто-то встретится на Вашем пути, то можете задать ему свой вопрос. Дождитесь ответа: это могут быть слова, образы, звуки, знаки. Поблагодарите того, кто дал Вам ответ, даже если Вы его просто услышали, и медленно возвращайтесь в свою комнату. После медитации запишите всё в блокнот и постарайтесь расшифровать ответ на свой вопрос.

Упражнение № 9. Обращение к Духовному наставнику.
По мотивам упражнения «Воображаемое путешествие». В своём воображаемом путешествии Вы целенаправленно ищите место, где Вас ждёт Ваш Духовный наставник. Вы идёте в это место, подходите к Духовному наставнику и задаёте вопросы, которые Вас волнуют. Таким образом, если Вы сомневаетесь в этичности того или иного действия, которое собираетесь предпринять, то такое обращение за советом крайне необходимо.
Медитация интересна тем, что со временем устанавливается надёжная связь со своим подсознанием, голосом совести, если хотите. Таким образом, с каждой медитацией решения становятся всё более качественными.
Интересный момент, если в Вашей медитации создаётся такая ситуация, что Ваш духовный наставник не отвечает, то Вы просите указать другое Духовное существо, непререкаемый авторитет для Вашего Духовного наставника и спрашиваете возможность поговорить с этим авторитетным Духовным существом. Смело используйте любые вариации Вашего поведения, обращайтесь к Солнцу, к Земле с жизненно важными вопросами, главное, чтобы Вы сами были уверены в авторитетности Вашего наставника.